皆さま初めまして！

トランペット講師の山下と申します。

趣味はトランペットの基礎練習をすることと、ショッピング、海鮮料理巡りです！

どうぞよろしくお願いいたします！

この頃は寒さも本格的になり、朝方ではかなり冷え込んできましたね❄️

皆さま体調は崩されてないでしょうか？

私もかなり冷え症なので、、まず身体を温めることから1日が始まります☀️

朝起きたらお白湯を飲み、楽器を吹く前には必ず軽くウォーキングをしたり、ストレッチなどして固まった身体を温めてあ

げています。

楽器をいつまでも元気に吹くためにも、適度な運動や食事管理は大切だなあと改めて感じます…！

まだまだ寒さも続きそうですが、皆さま暖かくしてゆったりとお過ごし下さい✨